運動は心を浄化する。と思う。

おはようございます。

なかなか甲子園で結果が出せなかった地元の高校がまさかベスト8に進んでびっくりしている皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

これはリョタウに限った話ではないかもしれませんが、登山なりウォーキングなり、汗だくになって運動した日ってのは本当にスッキリします。

リョタウが運動するのは、ダイエット目的が一番の理由ではありますが、

単純に時間を潰すためだったりもします。

暇な時、以前だったら打ちに行っちゃってましたが現在、リョタウは現在禁パチ・禁スロして約20日継続中。

※大したことないとは言わないでw

今でこそ打ちたい欲も大分減ってきましたが、別に嫌いになったわけではないのでね、どんな時にそいつが顔を出すかはリョタウ自身にもよくわからないわけです。

パチンコ・パチスロしてる時って、その瞬間はワクワクして楽しいし、いっぱい出ればより楽しくなっちゃうものです。

しかしそのワクワクの中には

楽して儲けたい
いっぱい出して楽しみたい
勝ったらあれが欲しい、これがしたい、美味しいもの食べたいetc・・・

という成分が含まれており、

それはそれは欲望まみれですw

要は心に穢れが溜まっている状態。

そんな状態のリョタウはこんな感じ↓

さらに負けた時はこう↓

打ちたい欲に打ち勝って運動したらこう↓

打ちたい欲に打ち勝った&減量に一歩近づけた自己肯定感に溢れてきます。

めちゃくちゃ運動で浄化されてますね。心が(^_^)

何かを我慢する時、心が病んでいる時、解決できない悩みがあるときなどは、

だらだらでもいいので2時間くらい歩くのも悪くありませんよ⭐️

ぜひお試しあれ。

それではまた明日。

体重87.9kg(-0.1kg)

体脂肪30.5％(-1.5%)

昨日の歩数6591歩