“早めに布団に入る“プロジェクト

おはようございます。

高速道路の合流地点でわざわざ右車線に避けてあげたのにそのまま右車線に合流してきたバカ、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

最近早く布団に入るようにしています。

「せめて21時台には布団に入るぞ！」って感じでしょうか。

しかし寝るわけではありません。

そこからブログの準備をしたり、動画見たりなんだりして23時くらいになりますが、

布団に入ることが大事なんだな。

早寝のメリットはもうご存知の通りいい事づくめ。

精神安定に、ガン予防まで。

デメリットをあえて挙げるとしたら、

友人のお誘いは断りガチになるって事ですねw

とは言え、誘ってもらえればひょこひょこ行きますんで誘ってね。

金曜・土曜のお誘いは大歓迎。

ありがとうございます。

※何が？

本題はそうじゃなくて、早く寝ましょうね。

良い生活は良い睡眠から。

皆さんにも良い睡眠があらんことを。

それではまた明日。

体重88.2kg

体脂肪33.9%

昨日の歩数5348歩