おはようございます。 体操の時に動かなくなる子供の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 「お母さんといっしょ」の10代目体操のお兄さん、佐藤弘道さんが脊髄梗塞で下半身まひになってしまったそう…

おはようございます。 サラダ記念日の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 タイトル通りの疑問です。 階段登りは筋トレになるんでしょうか？ ウォーキングコースにこんな階段があって↓ いい汗かき…

おはようございます。 リョタウです。 昨日一昨日と、歩ってる時に思いました。 スマホからでは得られないものってあるなって。 黄色い花が咲いてますなぁ、とか こちらには紫陽花が咲いてますねぇ、とか 種を運ばせて生息域を広げ…

おはようございます。 リョタウです。 先日の宣言通り、筋トレをして痩せようと、少しずつやったりやらなかったりしているリョタウですが、 腕立て、腹筋、スクワット10✖️4セットくらいじゃ息は切れ…

おはようございます。 夢幻月読の中に住んでいるご都合主義の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 昨日お風呂に入っていたら、いつの間にか露天風呂ができていてビックリしていたら、 「他人の家の風…