こんばんわ。りょたうやでー。 昨日のブログで申した通り、飲みに行った結果、太っておりました（泣） 体重87.0kg 体脂肪33.0% 今日は一緒に飲んだ友人が泊まってグダグダしてたため、1パチしに行って、しっかり800円…

こんばんわー。りょたうですわ。 夜勤明けで帰ってきたりょたうには、楽しみがありました。それは、 幸楽苑で10円ラーメンが食べれる日 だということ。 食費もなるべく抑えていきたい私としては、とてもありがたいキャンペーン☆ …

おこんばんわ。りょたうですばい。 昨日とその前と、運動しなかったので、今日はやるぞの気持ちを胸に筋トレとランニングをしましたよ！ いつもランニングとはいいつつも、後半2kmくらいは歩いてしまっていました。 後半歩くと体冷…

こんばんわ。りょたうですよー。 なんやかんやで二日あいてしまいましたね。 特に深い理由はありません。ごめん。 いや、忙しくはあったんですよ？一時間かけてサークル行って、父親が出張なんで実家に泊まって、次の日そのまま職場に…

帰って参りました。りょたうです。 22日の朝の体重体脂肪から発表。 体重86.7kg 体脂肪32.6%でした。 それからワーッと仕事している休憩中、メトロンブログさんの動画をつらつらとみていましたらば思わず「うっそ！！」…