おはよございます。 怖いくらい憶えている皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 走り込みは続けられています。 ※夜勤とかあるので毎日ではないけどね。 なぜ続けられているのか。 宣言しちゃったか…

おはようございます。 日本エレキテル連合の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 いよいよ本気で痩せようと思っています。 ※何度目の宣言かw で、これまでのやり方と明らかに変わったところが一つ…

おはようございます。 昨日、私の不注意で事故りそうになったご婦人、ごめんなさい。 リョタウです。 さて6月も今日で終わり。 早速振り返って参りましょう。 映画を見るようになりました。 実家に戻っていた間、バラエティとかを…

おはようございます。 「会場で僕と握手！」に参加したことがある皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 昨日草刈りに参加したリョタウですが、 今日も今日とて2日目に突入ですw 他の仕事もあるので…

おはようございます。 サラダ記念日の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。 リョタウです。 タイトル通りの疑問です。 階段登りは筋トレになるんでしょうか？ ウォーキングコースにこんな階段があって↓ いい汗かき…