「〇〇辞めたんだ。」の裏には必ず✖️✖️と△△が隠れている

おはようございます!

いつも読みに来てくれる皆さん、ありがとうございます(日本語)。

リョタウです。

皆さんは辞めたくても辞めれないものってありますか?

私はご存知の通り。

辞めたいものはパチンコ・パチスロです。

辞めたいとはいえ、やることもなく家にいると、ついつい「暇だし打ちに行くか」と考えてしまいます。

※コロナの影響のため、現在は人が多くいる所には行きたくないという思いの方が強いので、行ってません。

一人で行くのもなんだしと、友人に声をかけてみました。

すると友人

「こないだ大負けしたからもう辞めるわ。」

とのこと。

「そうなんだね」と無理強いはしません。

しかしあることに気づきました。

「辞める」=我慢している

友人が私に「辞める!」と宣言した裏には「(本当は打ちたいけど)という「我慢」の気持ちと(負けないなら打ちたい)という「欲望」が隠れています。

だって私が誘った時に大負けしてなかったら辞めてないわけですもんね。

これは他のことにも当てはまります。

「(本当は甘いもの食べたいけど)痩せたい

太らないなら好きなだけ食べたい(欲望)

「(本当は吸いたいけど)タバコ辞めたい

迷惑にならないなら公共施設でも吸いたい(欲望)

といった感じではないでしょうか?

欲望は結構ムチャクチャですねw

ギャンブルで負けないことはないし、食べたらその分太りますし、公共施設で吸えば大概迷惑をかけますw

しかし、闇雲に何かを辞めたり、継続しようとするより、願いの裏側にある「我慢」と「欲望」を知っていると、より楽に目標達成に近づけるのではないでしょうか?

90日間我慢してみよう!

我慢しなければいけない期間は、よく90日間と言われます。

90日と聞くと、えらく長く感じてしまいますが、

これは3日我慢、一週間我慢、1ヶ月我慢と我慢を続けていく内に、

90日経った頃には我慢している感覚は無くなり、目標が達成できているというものです。

「よっしゃ!90日我慢するぞ!」なんて意気込む必要はありません。

1日1日辞め続けた結果、90日くらいで意識しなくなるよってことです。

何事も積み重ねなんですねぇ。

それでは今日はこの辺で。

また明日です(^-^)

押してもらえると頑張れます。

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