腸が動いてます？

おはようございます。

蛇に丸呑みされた経験をお持ちの皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

なんかすっごいトイレに行か頻度が増えました。

とりあえず先週の火曜から土曜まで毎日走ってみた効果なのか分かりませんが、腸の動きが活発になってる気がします。

※昨日は休みました。やり過ぎないことも大事w

元々便秘になるようなタイプではなく、健康的に毎日一回はお出になられますが、

人といる時は遠慮してほしいねw

昨日のアカペラ練習の時も何回か催しまして、

「あれ、リョタウくんどこ行った？」

なんてことが起きやすくなります。

まぁこの歳になって恥ずかしいもクソもないので、

※便なだけに

「あ、ウンコでした」

って言っちゃうんですけどねw

いっぱい出て、ダイエットに貢献してくれよ！

それではまた明日。

体重88.1kg

体脂肪33.1%

昨日の歩数4489歩