おはようございます。 パワーがカンストしている皆さん、いつもご来場ありがとうございます。 リョタウです。 一日挟んでの塩ます回です。 いちブログにおいて「塩ます回」というものが存在している時点でやばいブログサイトであるこ…

おはようございます。 ↓こうやってペットボトルを咥えて飲む皆さん、いつもご来場ありがとうございます。 リョタウです。 さぁ、2日前の記事で書いた竹脇まりなさんの動画を見ながらの運動も順調に続いております。 私の思い過ごし…

おはようございます。 ポッキーをチョコだけ舐めて溶かして、「プリッツになったよ」って言った経験がある皆さん、いつもご来場ありがとうございます。 リョタウです。 ある日スーパーで買い物をしているとあるものを見つけました。 …

おはようございます。 昨日の記事を見て、「私もこの動画に合わせて運動してみたよー」ていう皆さん、いつもありがとうございます。 リョタウです。 昨日もお話しした通り、徒歩通勤・19分動画で運動・夕食はサラダにするなどなど、…

おはようございます。 地下帝国にお住まいのモグモグ一族の皆さん、いつもありがとうございます。 リョタウです。 タイトル通りのダイエット回です。 年末年始の暴飲暴食で、元から太っていたものがさらにバンプアップしたリョタウで…