おしっこはできるだけ我慢した方がいい?

おはようございます。

「今の人は、我慢が足りない!」とか言っちゃう老いた害のナイスガイの皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

一日水2リットルのむ生活もいつの間にか習慣になりまして、その分トイレにもよく行くようになりました。

流石にトイレで夜中に目が覚めるほどではありませんが、まぁなんとなくその気持ちはわかるような気がしています。

・尿意はないけど、出かける前にとりあえずトイレに行っておく
・忙しくなりそうなので念のためトイレに行っておく

こんな行為が実は・・・

頻尿の原因となるそうです!

【「念のためトイレに行く」のはやめるべき理由】

https://news.yahoo.co.jp/articles/5583d235b7fc64f0914f68a6afeb2fdd8f0f2c6b

要は、

“念のためトイレに行く“が当たり前になる

少し溜まっただけでトイレに行きたくなる

膀胱がパンパンになる機会が少なくなるので、膀胱の機能が衰える

頻尿になる

ってことだと思います。

なので、もし今、“とりあえず“とか“念のため“トイレに行くのが癖になってる方は、頻尿になる前に一度、

できるだけトイレを我慢してみるのもいいかもしれませんよ。

※自己責任でお願いします。漏らされても当ブログは責任を負いませんw

そう考えると、子供がモジモジしてトイレを我慢しているのは、

本能的に膀胱を鍛えるためなのかもしれませんね!

知らんけどw

ビッグボーナスの時は迷わずトイレに行ってくださいw

それではまた明日。

体重87.0kg(+0.3kg)

体脂肪31.9%(-0.2%)

昨日の歩数3952歩

※アイキャッチ画像はThomas MalyskaによるPixabayからの画像

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