ランニング気持ちいいって感じる時。

おはようございます。

今日初めて木星に着いた人類の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

今回のダイエットは順調に継続できており、効果も徐々に見えてきたところです。

仕事終わりに「今日も走りたい！」と思えるのは精神衛生上すごくいいことですね。

さて、ランニングのどこが気持ちいいかって話を今回はさせていただきますが、

走り始めは90代のおじいちゃんの100m走みたいな感じでちょこちょこと走り始め、

※どんな例え？w

それがだんだんノって来て、ストライドも大きくなり、いつの間にか加速していて、気分はまるでマラソン選手。

そして最後には某タイムリープアニメ映画のごとく、空に飛び出す勢いでフィニッシュです。

気持ちいい！！

この間、20分くらいでしょうか？

あれ？

走り出してから家に帰ってくるまでだいたい50分くらいですが、帰りは歩ってくるので、

もしかしてだけど。

1番脂肪が燃え始めるタイミングで歩き始めちゃってるんじゃないの？

そういうことだろ。

まぁダイエットなんてもんは、「あれをこうしてたらもっと痩せてるかも？」とか「こうした方が効率がいいかも？」なんてことはたくさんあって、全部やろうとするから続けらんなくなるんですよ。

後半歩いてるだけでも素晴らしい！

自分を褒めるこの精神が大事です。

どうもありがとう！

それではまた明日。

体重84.7kg

体脂肪32.7%

昨日の歩数18306歩