リョタウの睡眠診断結果。

おはようございます。

ヤクルト1000を飲んでるMISIAさん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

昨晩はスマートウォッチを無意識に外す事もなく朝まで寝る事ができました。

早速、昼でもなんでも寝ようと思えば寝れるリョタウの睡眠の質がどうなのか、どうぞ。

「悪い」ですなぁw

深い眠りについてる時間がほとんどないんですね・・・

そらいつでも寝れるよねって話。

永年染み付いてしまった睡眠サイクルを今更改善することなんてできるんでしょうか？

ヤクルト1000に浸かって寝たらなんとかなるでしょうか？w

冗談はさておき、それではまた明日。

体重84.4kg(-0.8kg)

体脂肪32.4%(+0.2%)

昨日の歩数9933歩