2026年1月を総括

おはようございます。

今日で一月が終わる皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

今日で一月も終わりですね。

月並みですが、早いですね。

それでは振り返ってまいりましょう。

頑張って走ってるんですけどねぇ

痩せねぇでございますね。

何度も書いている「ごちゃごちゃ考えてねぇで動けよ」の精神で頑張ってはいますが、それにしても減らない。

加齢で代謝が下がってるにしたって減らなすぎ。

そんな時って不思議なもんで、SNSでの

“これやってる人はガチで痩せない”みたいな投稿が目につきます。

しかもそれにほとんど当てはまってしまってるから、自分のダイエット方法を疑ってしまいます。

どうしたら無理せず痩せれますか？教えてください。

パチ収支晒す

コテンパンでしたw

昨日は友達と打った後、いつもの寿司屋さんに報告したら、

「−3500円なら実質勝ちだね」

とありがたいお言葉を頂いたので、実質勝ちですw

ポジティブに行きましょう！

友達は引くほど負けてました。

皆さんの一月はどうでしたか？

それではまた明日。

体重91.0kg

体脂肪33.4%

昨日の歩数7826歩