今日も今日とて

こんばんわわわのりょたうです。

今日の間食は、小分けのじゃがりこ、龍角散のど飴、みかん二個です。

りょたうは音楽サークルに通ってるため、のど飴はわりとよく舐めます。

そんなことは置いといて、今日も運動してきました!

昨日と同じメニューとランニング始まったのが夜だったこともあり、子供たちがいなかったので公園で懸垂することができました。

これを順手逆手20回づつやったった。これ結構懸垂できない人でもできると思います。回数を重ねるとキツくなってきます。

帰って風呂あがったところでアパート管理会社の友達が来てくれまして、今後のことについて話してくれました。いろいろと優遇してくれるみたいで、こんな時の友人はやはりありがたいと思いましたね。感謝感謝。

今日の体。ゆくゆくは全部つなげて痩せていくさまをYoutubeに上げてやろうと企んでおります。

体重85.6kg

体脂肪32.1%

今日負けたけどね

夕飯は生姜焼き。一枚で止められなかった。。。

今日内容薄め。明日は更新おやすみです。それでは。

押してもらえると頑張れます。

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