金曜のこと

りょたうでさーね。

金曜は整備工をしてる友人が働いてるお店にタイヤ交換とオイル交換に行ってきました。工賃サービスしてくれたのでありがたいですね☆

ただ、午前は混むとの予想だったので、運動は午前中にプールに行っておきました。早めに体重体脂肪発表。

体重85.7kg(-0.1kg)

体脂肪31.5%(-0.9%)

約束の時間にお店に着き、三時ころ交換も終わったし、なんとこの日は給料日

行っちまいましたパチンコ

・・・ということで負けましたね。

今回はこれで終わり。これからプール行ってきます。

明日の更新はおやすみおやすみ。あーあ。

押してもらえると頑張れます。

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