今日は下半身の日

こんばんわー。がんばれりょた右衛門です。

今日の夜、アパートに友人が来る予定がありましたが、友人の仕事がだいたい六時ごろ終り、野暮用を済ませてから来るとのことだったので、「じゃあ今日もプールに行くか」ってな感じで昼前に用意始めたんですが、突然母上から、「おい、昼飯喰いに来い、あと孫の顔見たいから夕方兄嫁んとこ行くぞ。」と連絡が。(ごめん母さん、めちゃくちゃ盛りました)

(夕方いったら、プール入れる時間は18時~20時の組しか行けへんやん。友人待たせるやん。)

的な考えに至り、昨日の上半身筋肉痛ということもあり、割と暖かかいというのもあり、今日は走ってきました。

無事に走り終わり、友人が来たので、この11/20から今日までのおよそ一か月ちょいの体重体脂肪の推移をこれみよがしに見せたところ、りょたうもびっくりの事実が発覚!!!

200gしか減ってない。

なんだかがっかりでしたね。もちろん友人にも「いや、やせてねーし」的な嘲笑をうけました。。。

継続してくしかないね!!

体重85.8kg(-0.4kg)

体脂肪32.4%(+0.2%)

部屋の掃除もしなきゃね・・お休みなさいませ。

押してもらえると頑張れます。

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