ダイエットのためではない、一日断食に挑戦！

ボン　ジュール(フランス語)。本に影響されやすい性格なんだな。リョタウです。

今回はさとうみつろう著「悪魔とのおしゃべり」からお借りして書きます。

この本は、主人公みつろうくんが、呼び出した悪魔と、ときに友達と、ドラマの台本のようなセリフが並ぶ会話形式で進んでいくものです。

この呼び出した悪魔がとにかく「正しさを疑え」と口を酸っぱくして事あるごとに言ってきます。

※「正しさを疑え」に関しては後日また別の記事にて書かせていただく予定です。

人は「脳」ではなく「腸」に動かされている

“最新の医学研究(2017時点)により、腸からホルモン伝達物質が脳に言っていることが分かりつつある。脳の指令である「意志」や「思考」や「性格」などは、先に腸からの指令によって決定づけられていることがわかりつつある“(原文まま)

だそうです。

実際の研究の一つで、自閉症の子供に健康な人の腸内の便を移植したところ、病状が改善し、性格も移植された人に似ることが結果として出ているようです。

たった1日ファスティング(断食)するだけで行動が変わる？

この本によりますと、たった1日、綺麗な水以外は何も入れずに過ごすだけで、その14.5日後に「意志」や「願い」や「行動」が変わっていることの気づくそうです。

なぜ14.5日なのかは著者自身わかってないようですが、とにかくやってみろといった感じ。

ほぅ、なんか面白そうだねw

今日1日、ファスティングをしてみて、14.5日後どんなふうに考え、行動が変化しているかをはっきりさせるために、ファスティングする前の自分がどんな「悩み」「願い」「意志」を持っているのか、ここに記しておきたいと思います。

悩み：今出ている結果はペース的に早いのか遅いのか？

昨年の10月にブログを始め、なんやかんやで先日200記事を達成したところ。

その時点で1000円程度の収益は出ましたが、果たしてこれはどうなんでしょうか？

Twitterとは不思議なもんで、「＠警備員ブロガー」なんて付け足しておくと、ブロガーやネットビジネスをされているフォロワーさんがどんどん増えていきます。

その中には「3ヶ月で収益化！」「収益7桁達成」など、私が目指しているところを私よりも短期間で成している方がたくさんいます。

そうすると「自分は遅いのかも？」と少し気分が落ちることもありますが、「自分には自分のペースがある！」と言い聞かせている状態です。

願い：自分もそちら側にいる事

私をフォローしてくれている、すでに成功しているフォロワーさんのように、成功具合をプロフィールに載せれるようになりたいです。

意志：やると決めている事をやり続ける

ブログはもちろん続けれていますが、録音と動画編集をサボりがちで進みが遅いです。

それによって待たせてしまっている方もいるので、「腰が重い」とか言ってないで、やると決めた事をやれるときにやろうと思います！

14.5日後に向けてスタート！！

10月19日、なんでもない今日が何を引き起こすのか！？

夜勤明けですでに腹減ってますがw、今日一日なんとか水のみで耐えて、20日の朝食を楽しみにしておきます！

1日断食したからってどか食いもしないようにしなきゃね！

体重86.0kg(+0.8kg)

体脂肪32.1%(-0.9%)

ついでに痩せてたら嬉しいww

それでは今日はこの辺で。さようなら。