スクワットしてみたらもう大変。

おはようございます。

有限不実行、不言不実行の皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

もう最近冬の寒さも手伝って、仕事終わりに走る気にもならず、あまりにも歩かなすぎて、体重が毎日増えていることは皆さんもご存知かと思われます。

デブピークまであと2キロを切りそうな感じです。

※92kgがデブピーク

なんとかせねばと思って昨日、youtubeと一緒にスクワットしてみました。

たった4分間。されど4分間。

休憩もあるのでなんとか9セットこなすことは可能でしたが、

直後から足がガクガクw

立ち上がったり、座ったりするたびに「へぁっ！」と声が出てしまいます。

今もすでに筋肉痛です。

こんなんで続けていけるのでしょうか？

筋肉痛が数日遅れてこないだけマシだと思っていいのでしょうかw

歩数などに現れないので、結果で示したいです。

頑張ってみます。

それではまた明日。

体重89.5kg

体脂肪33.7%

昨日の歩数5140歩