ちゃんと階段登りやってる証拠

おはようございます。

「はぁ？証拠は？何時何分何秒地球が何回回った時？」って一度は言ったことがある、かつてクソガキだった皆さん、いつもご来場頂きありがとうございます。

リョタウです。

昨日の記事を書いて改めて「やるぞぃ」と気合が入りまして、

「仕事中何やってんの？」

と言われるのも覚悟の上で、動画を撮りながら登ってみました。

※関係各所の皆様、機密事項に関わるところは映してないのでどうか目を瞑っといてくださいw

9Fまで登ってから、各部署を見ながら降りてくるところが巡回の本番なので、そこはしっかりやらせていただいておりますよ(^○^)

実を言うと階段登りをやるのは、連日ではないものの昨日で３日目でした。

登っている途中で階数を見てしまうと

「うわぁ、まだこれしか登ってないのかぁ・・・」

と心が折れてしまうので、なるべくうつむきながら最上階を目指して登っています。

登山にもつながる部分があるかもしれませんね。

頂上を目指しているんですが、あくまで一歩一歩が大原則。

怪我をしないように一歩一歩足下を確認しながら登ることが大事ですね(^-^)

それにしても、

220段登って22kcalしか消費しないんかぁ・・・

あんだけハァハァ言ってんのに悲しいねw

それではまた明日。

体重85.6kg(-0.3kg)

体脂肪31.6％(-1.0%)

昨日の歩数10948歩