体重が停滞している。

おはようございます。

「手痛い停滞」って言いたいティータイムの皆さん、いつもご来場ありがとうございます。

リョタウです。

毎日の記事の最後に体重と体脂肪を発表しているのは、もう皆さんのお馴染みとなったわけですが

最近減ってませんねw

当ブログが始まったのは2019年の10月。

そもそもダイエットブログということで始まりまして、確か「2019年内に80kgを切る！」的なことを書いたような気がしますが、

2年経っても切れてないじゃん！！

※そういえばブログ始めてから2年経ってました。ありがとうございます。

だけどもだっけーど

初めて体重を発表した時(↓の記事)からみれば、約5〜6kgは痩せています。

まぁ時間はかかってるけど、成果は出てることになりますかね？

さぁここで、痩せるために現在行っているダイエットをおさらいしてみます。

と思ったけど、今書こうとした内容は、過去にすでに書いてあったのでそちらをご覧くださいw↓

・・・はい。見てきました？見てきたね？次に進んでいいね？w

ということで、三つのことがすっかり習慣づいているわけです。

この習慣を行っている上で体重が82〜3kg台で停滞しているということはつまり・・・

これが“82〜3kg台を保つだけの習慣“だということに他ならないじゃないですか。

もっと痩せたいと思うなら、さらに何か付け足していかなければならないみたいです。

これから季節は冬に突入していきます。

そりゃ、寒くなるだろうし、雪も降るだろうし、なんか付け足して運動するどころか、徒歩移動の頻度すら減っていきそう・・

登山も今月でシーズンオフ。(明日行ってくる登山で今年最後)

アパートも真下の部屋に誰か入ってきたみたいだし。室内でご近所迷惑になりそうな運動はできません。

どうしよっかなー。

買い物のための徒歩移動を、スーパーに着くまではジョギングにしてみるとか？

食事制限をもっと厳しく管理してみるとか？

仙人みたいに霞を食って生きてみるとか？(霞を食うってそういう意味じゃないw)

何かいい案があればこっそり教えてください。

それではまた明日。

体重83.2kg(+0.8kg)

体脂肪30.8%(-0.3%)