増量予告
こんばんわー。りょたうですわ。 夜勤明けで帰ってきたりょたうには、楽しみがありました。それは、 幸楽苑で10円ラーメンが食べれる日 だということ。 食費もなるべく抑えていきたい私としては、とてもありがたいキャンペーン☆ …
こんばんわー。りょたうですわ。 夜勤明けで帰ってきたりょたうには、楽しみがありました。それは、 幸楽苑で10円ラーメンが食べれる日 だということ。 食費もなるべく抑えていきたい私としては、とてもありがたいキャンペーン☆ …
おこんばんわ。りょたうですばい。 昨日とその前と、運動しなかったので、今日はやるぞの気持ちを胸に筋トレとランニングをしましたよ! いつもランニングとはいいつつも、後半2kmくらいは歩いてしまっていました。 後半歩くと体冷…
こんばんわ。りょたうですよー。 なんやかんやで二日あいてしまいましたね。 特に深い理由はありません。ごめん。 いや、忙しくはあったんですよ?一時間かけてサークル行って、父親が出張なんで実家に泊まって、次の日そのまま職場に…
帰って参りました。りょたうです。 22日の朝の体重体脂肪から発表。 体重86.7kg 体脂肪32.6%でした。 それからワーッと仕事している休憩中、メトロンブログさんの動画をつらつらとみていましたらば思わず「うっそ!!」…
こんばんわわわのりょたうです。 今日の間食は、小分けのじゃがりこ、龍角散のど飴、みかん二個です。 りょたうは音楽サークルに通ってるため、のど飴はわりとよく舐めます。 そんなことは置いといて、今日も運動してきました! 昨日…