タイムリミットは後2年。

おはようございます。

「芦田愛菜ちゃんが可愛い」と言うと不思議とちょっと犯罪の匂いがして、言うに言えない皆さん、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

先日、健康診断を受けました。

結果はまだ出ていませんが、看護師さんにドキッとする事を言われました。

看護師さん「まだ若いから大丈夫ですけど、40過ぎたら、腹囲75cm以上はヤバいですよ〜☺️」

計測時は105cm。

後2年で30cm減かぁ・・・

無理ぽw

いよいよ本気で痩せないといけなくなってきました。

※何回目の本気だw

陣内智則さんも正式に痛風を発症されたそうです↓

あれだけ見た目がスマートな方でも発症してしまうなら、

リョタウも発症必至かもしれません。

嫌だよぉ。

とりあえず昨日一昨日とスクワット100回づつしておきました。

効果はどうあれやらないよりはマシなはずですw

皆さんもお気をつけください。

それではまた明日。

体重84.4kg(-0.5kg)

体脂肪32.4％(±0％)

昨日の歩数3407歩

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