Run後

はい。二回目のりょたうです。

いつものコースを走って参りました。

走るだけではなく、筋トレもしたいと思っておりまして、腕立て、腹筋、スクワットくらいは家でもできるんですが、懸垂って意外とやれるところないですよね？

世の中には「どこでもマッチョ」なる筋トレグッズがあるそうですが（商品紹介ではありませんし、否定するつもりもございません）自分の部屋にそれがはまりそうな場所がない＋借りたばかりの部屋を自分の重さで壊すのが怖くてなかなか手がでないのです。

そこで、ランニングコース途中にある公園の鉄棒にて懸垂しようと思うんですが、向かいに学校があるため、明るい時間にちびデブおっさんが行くと…

不審者扱いされそうで怖いんですｗｗ

なんで、懸垂したいときは日が落ちてからということなるわけです。

ちなみにりょたうは

一回も懸垂できません

足ついてやる、あまちゃんプレイです。

普通にできるようになってやるぞーーー！

夜飯写真撮るの忘れた・・・今夜は餃子でした。

体重87.1kg

体脂肪32.2%