体が重いからがんばりましょう。

おはようございます。

Hey hey hey Boy、いつもご来場いただきありがとうございます。

リョタウです。

以前、「痩せる理由がない」みたいなことを書きました↓

これを書いたことで、なぜか逆に「やったろうかい！」みたいな気持ちになり、休みの日はウォーキングをするようにしています。

“昨日の歩数“がここ最近増えているのでわかっていただけるかと思います。

他にも痩せる理由ができました。

“人前に出る予定がある“ということです。

昨日の記事でも書いた通り、一ヶ月後にアカペラライブに出演予定があります。

そして、歌う四曲の中には

リョタウがリードボーカルを務める曲もあります！(まだ予定）

グループの真ん中に立って歌うからには、今更だろうがなんだろうが悪あがきしたいのが男心というものw

わずか一ヶ月で武田真治さんみたいになるのは無理ですが、

できるだけ痩せて、本番に臨みたいと思っています。

理由なんてこんなもんでいいんだね。

少しづつ減ってきたような気がしてますが、ここ最近意識して取り組んでいるのは

1〜2時間程度のウォーキング(休日)
夕食炭水化物抜きを昼食でもやってみる(なるだけ)
水2リットル以上飲む
バックランジと斜め腕立て

久しぶりに会うメンバー達に「あれ？痩せたかい？」なんて聞かれたいですね(^-^)

がんばります。

それではまた明日。

体重87.0kg(-0.8kg)

体脂肪32.0kg(+1.7%)

昨日の歩数15290歩

体脂肪くんが毎日情緒不安定w